El deseo sexual varía entre hombres y mujeres debido a que la hormona responsable de la libido es la testosterona, con ciclos de activación diferente en cada caso. Hay ocasiones en que podemos ver que hay un descontrol en la libido y va a depender de muchos factores que están relacionados o no con la hormona, pero que al final del día afectan las relaciones sexuales de los individuos y genera preocupación, tanto cuando el deseo baja como cuando aumenta de forma inexplicable, ocasionando inconvenientes a la persona y su entorno.
En el caso particular del aumento de deseo o deseo hiperactivo, suele presentarse una necesidad de placer insaciable, además ocurre un agotamiento o desgaste a nivel físico y emocional de la persona que lo padece afectándole hasta a nivel social. Y es que a pesar de que no exista una forma de medir con exactitud la cantidad de deseo sexual que puede tener una persona, lo normal es que dicho deseo varié en las distintas etapas de la vida de hombre y mujer gracias a la respuesta natural a los estímulos.
Si estás estas pasando por alguna etapa de deseo incrementado o tu chica posee ese aumento de libido desproporcionado, hay ciertos consejos que puedes tomar en cuenta para controlar el apetito sexual y recuperar tu vida de una forma saludable.
Consejos para controlar la libido sexual en las chicas
- Realiza actividad física: El ejercicio en un gimnasio, al aire libre o practicar algún deporte, no solo te permite tener una vida sana por fuera sino por dentro también, por eso no dejes de realizar actividades durante el día, ya que la falta del mismo puede perjudicar tu frustración sexual o la falta de actividad puede inducir al deseo.
- Evita los estímulos: Cualquier estimulo que involucre lo sexual debes evitarlo como pornografía, fotos y demás. Adicionalmente evita pensamiento eróticos con esas personas que estimulan tus sentidos.
- Realiza un chequeo médico: En episodios de hipersexualidad o ninfomanía es importante visitar a un especialista ya que hay ciertas enfermedades que pueden afectar la libido, en este caso produciendo un aumento del deseo sexual también se conoce de trastornos emocionales que pueden producir este tipo de desorden, lo conveniente es hacer un chequeo físico y psicológico.
- No te estimules: No estimules tu cuerpo ya que esa estimulación puede ocasionar que incremente aún más el deseo sexual. Evita cualquier imagen que te provoque, recrea tu mente con otras actividades que permiten que pase ese momento de tentación.
- Evita el alcohol: Los efectos del alcohol en algunas mujeres, es que las desinhibe, por lo tanto evita el consumo del mismo, ya que puedes hacer cosas que no deseas y perder el control de la situación.
- Relaciónate con las personas: Estas relaciones deben ser no sexuales, puedes realizar viajes, salidas entre amigos, conseguir un hobby o involucrarte con tu pareja en otras actividades. Todo esto permite que tu mente se mantenga ocupada, en especial, realizando cosas que te parezcan satisfactorias pero sin incluir el sexo.
Estos son tan solo algunos de los muchos consejos que puedes tomar en cuenta para controlar los elevados deseos de tener sexo, si eres una chica que se está viendo afectada por la respuesta de su cuerpo a los estímulos puedes aplicar estos métodos que te ayuden a bajar la libido y si por el contrario eres un chico cuya pareja mantiene un deseo descontrolado que esté afectando su relación, puedes ayudarle guiándole en el camino aplicando estas técnicas, con esto seguro conseguirá una mejora.